Hyvänolon jäljillä
Puhetta stressin hallinnasta, palautumisesta ja onnellisuudesta.
Hyvänolon jäljillä -luennolla puhumme siitä, kuinka stressi ja jatkuva kuormitus muovaavat arkea, työtä ja ihmisten tapaa toimia – usein huomaamatta. Erityisesti käsittelemme, kuinka stressikierteestä on mahdollista palautua ja miten jaksamista voidaan vahvistaa ennen kuin kuormitus alkaa näkyä uupumisena, virheinä tai sairaspoissaoloina.
​
Ajattelen näin:
kun ihminen ymmärtää omia reaktioitaan, hän ymmärtää myös tämän – kukaan ei ole rikki, eikä kenenkään tarvitse jaksaa yksin. Tällä oivalluksella on suora yhteys työkykyyn, motivaatioon ja siihen, miten arki työssä sujuu.
​
Luento sopii työyhteisöille, yrityksille, järjestöille ja hyvinvointipäivien ohjelmaksi.
Hyvänolon jäljillä - luento, joka auttaa ymmärtämään stressiä, vahvistamaan palautumista ja löytämään merkityksellisyyden arjen keskellä.
Hyvänolon jäljillä – palaute
“Luento oli juuri sitä, mitä työyhteisömme tarvitsi.”
Osallistujat kokivat saavansa konkreettisia työkaluja stressin tunnistamiseen ja palautumiseen.
Neean omat esimerkit tekivät sisällöstä helposti lähestyttävän.​ Erityisen inspiroiviksi nousivat hyvän
olon hormonit ja biopsykososiaalinen näkökulma, jotka toivat uusia oivalluksia arkeen ja esihenkilötyöhön.
​
“Lähdin luennolta innostuneena ja toiveikkaana.”
— Varhaiskasvatuksen aluejohtaja
Reset for Happiness – palaute
“Saimme selkeät työkalut
pysyä tasapainossa
muutoksen keskellä.”
Luento toi selkeyttä, käytännön stressinhallintakeinoja ja auttoi meitä pysähtymään kiireen keskellä. Kortisolikoukku osio teki stressin mekanismit ymmärrettäviksi ja pienet arjen teot, kuten liike, yhteys ja kiitollisuus nousivat konkreettisiksi voimavaroiksi.
​
– Sr. Specialist Workforce Enablement and Upskilling, Data Digital & IT Novartis
KEIKAT
Voit pyytää minua luento, haastattelu tai paneelikeskustelu vierailulle tapahtumaasi.
​
Luento vierailut pidän sisäisen hyvinvoinnin ja ulospäin ulottuvan potentiaalin teemojen ympäriltä.
​
Haastattelun ja paneelikeskustelun teemat voivat vaihdella aiheesta toiseen. Ehdota rohkeasti omaasi.
Takaan lähestyttävän, hauskan ja sopivasti haastavan kokemuksen. Henkilökohtainen tavoitteeni on rohkaista ja herätellä käytännön muutoksiin johtavia oivalluksia.